Yogaweekend ved Møns Klint 23.-25. august 2019 i huset “Udsigten”


Nyd dejlig yoga i Danmarks smukkeste natur, morgenbadning ved klinten og krydr resten af dagen m vandreture, mountainbike eller kajak/sejl ture på vandet....what’s NOT to like?

Program for weekenden.

Fredag :

Vi mødes ml kl. 15-17 ved Huset “udsigten” tæt på Klinten. I får tilsendt kørevejledning og besked om div. udstyr.

Kl. 17.30 -18.30 yoga.

Kl. 19:30 let aftensmad, oste, salater, lidt laks, vin, kaffe, te og sødt. Ingen kød. Vi hjælpes ad

Lørdag :
Kl. 7-8 Morgen hav bad, eller gå/løbetur, sove.  Lidt frugt, kaffe, te
Kl. 8.00-10.00 yoga
Kl. 10-12 Morgenmad ( brunch),  (boller, ost, marmelade, æg, grønt og frugt, kaffe, te, mælk.

Mest økologisk og vi hjælpes ad.

Fri leg” ( jeg kan komme med forslag)

Kl. 16.00-18.00 Yoga

Kl. 18.30- ? Aftensmad på Liselund Slot ....eller ?

Søndag.

Kl. 07.00-8.00 Morgenbad eller gå/ løbetur, sove. Lidt frugt, kaffe, te

Kl. 08.00-10.00 Yoga

Kl. 10.00-12.00 Morgenmad/ brunch. Vi hjælpes ad.

kl. 12.30 Afgang

Pris:
1750,-kr. inkl. indlogering ( 2-3 sengs værelser), 6 -7 timers yoga og 1 x let aftensmad + 2 x morgenmad. Aftensmad lørdag er ikke inkluderet.

Betaling : depositum 750,- kr på sydbank 8075 1634827 eller Mobilepay 27 28 32 35

Rest:   1000,-kr betales senest 1. juli.



Jeg  hedder Sally Tautoft, jeg er 62 år og har undervist i yoga i 30 år. 25 år som leder af Misa Yoga skole, hvor jeg kører 2-årige yogauddannelser og hvor vi også har mange yogahold og undervisere.

Har tillige arrangeret yogarejser i indland og udland de sidste 14 år.

På denne yoga weekendtur vil jeg undervise i hatha-yoga (blide langsomme stræk), yoga flow (styrke og udholdenhed) meditation og afspænding både indendørs og udendørs.

Hver yogaundervisning vil starte med en kort meditation og åndedrætsøvelser og jeg afslutter hver undervisning med 15-20 min dyb afspænding i ro og selvomsorg.

Der vil være plads til hver enkelt elev og tid til at korrigere, så den fulde opmærksomhed opnås i stillingerne.

Alle kan være med uanset niveau, da jeg differentierer undervisningen, men du skal helst have prøvet yoga før.

Glæder mig til at høre fra dig/jer

Mange hilsner

Sally/Misa