Workshop 16. februar 2019 kl 10-13.

Tema : stående stillinger i for overbøjninger, bag overbøjninger sidestræk , rygsøjle drej og balance.


På denne workshop, vil jeg guide dig i ind i de stående øvelser i bag overbøjninger, for overbøjninger, sidestræk, rygsøjle drej og balance. Vi går langsomt frem for at fornemme de vigtigste principper i stående stillinger, strukturere vores grounding og derved skabe lethed og smidighed.

Stående øvelser skaber stamina og opbygger en smidiggørende varme.

Du får løftet humøret og modet...

En kort meditation, åndedrætsopmærksomhed og et fordybende og udfordrende yoga flow (vinyasa), vil også indgå i workshoppen.

Efter en 15 minutters afsluttende afspænding vil din krop mærkes dejlig brugt, men også vital og afspændt.

Kom og leg med, styrk balancen og selvtilliden.

https://misa.dk/workshop

Pris : 350,- kr. via Mobile Pay på 27 28 32 35 eller

8075 1637564 Syd Bank


Husk at påføre mailadresse eller mobil nummer og workshop dato på indbetalingen. Glæder mig til at se dig!

KONTAKT

Misa Yoga v/ Sally Tautoft Strandlodsvej 6A, 3. sal 2300 København S


Tlf: 27 28 32 35


"Sally er den bedste underviser og hvilken kropskontrol! Det er fantastisk at blive undervist af en, med så stor viden og faglig teknik. Tak Sally, for nogle gode timer med masser af sved på panden og aha oplevelser som supplement til min egen yoga baggrund".  Sidsel Gamst